內向人職涯卡關怎麼辦？一位PM的真實轉變故事
你是否曾經這樣想過：工作多年，穩定、被肯定，卻總覺得少了點熱情與方向？對內向人來說，這樣的內耗在職涯上常常是悄無聲息卻日漸沉重。一位在軟體業擔任PM近8年的來談者，便在這樣的困境中，透過教練的諮詢找回了人生的節奏與熱情。
☑️ 第一步：釐清過往經歷與工作偏好
內向人最容易感到的是不自信，因此職涯諮詢一開始，先協助她盤點過去的職涯歷程與轉換原因，除了引導他回顧每段工作中喜歡與不喜歡的元素，也從中了解他不自信的脈絡與原因，但同時也引導他發現自己的美好之處。這個步驟讓她明白：「我想要的是什麼？我不想要的是什麼？我還能做些什麼？」。
☑️ 第二步：找出內在職涯驅動力
進一步透過「職涯錨定」工具，她辨認出許多「我以為的想要」其實只是「當下的需求」。同時，我們也發現她因原生家庭的影響，導致自信心偏低，於是進行了催眠療癒，引導她釋放過往經驗中對自我價值的限制。
☑️ 第三步：建立職涯藍圖，轉向行動
從興趣、性格特質與長期願景出發，她畫出了屬於自己的「生涯彩虹圖」。雖然目標尚未實現，但她已能清楚分辨什麼是「值得投入的機會」，什麼是「不適合自己方向的誘惑」，不再猶豫不決，也更能享受嘗試中的學習。
心態轉變：從害怕失敗到擁抱每一次行動
她分享：「以前的我，總是害怕表現不好而裹足不前。現在的我，願意主動出擊，就算失敗也不再責怪自己，因為這是朝向成為更好自己的過程。」
她學會用長期目標去看待現職與每一次進修的意義，重新詮釋「穩定工作」的價值，進而走出職涯倦怠的灰色地帶。
結語：內向人也能走出屬於自己的職涯自由路
若你也在職場八年以上、感到倦怠或卡關，別急著責怪自己。內向者需要的，往往不是更多外在刺激，而是更多內在釐清與真實對話。讓我們從理解自己開始，朝理想人生跨出踏實的一步。
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