你也常常想著：「我也想試試看接案、經營副業、當自由工作者……但我就是沒信心，不斷一直拖延，不知道該從哪裡開始？」
明明知道現在的工作讓你越來越疲憊，但每次想要開始斜槓人生，就陷入自我懷疑與無限拖延的漩渦。
如果你是內向型的人，更容易被這些聲音卡住：
- 「我是不是不夠好？」
- 「這麼多人都在做，我有什麼獨特的？」
- 「我怕做不好會被笑……」
其實，這不是你不夠努力，而是你還沒找到「安全起步」的方法。
今天就要教你一個簡單有效的方式，幫助你突破起步的恐懼，叫做：
「微起步行動法」：不是全力衝刺，而是輕鬆跨出「最小可行步驟」
- 「最小目標法」的核心概念是：
「你不需要一次解決所有問題，只要先完成一個簡單到不可能失敗的行動。」
這種方法特別適合：
- 對未來感到焦慮、不確定的人
- 內向、不喜歡大張旗鼓曝光的人
- 已經長期在工作中感到倦怠、沒方向的人
如何實踐「微起步行動法」？3個實例帶你做
Step 1：選一件不需要「他人認可」的行動
錯誤示範：要開IG帳號就想好美圖、美字、排版、主題……壓力爆棚直接放棄。
「微起步行動法」：**只寫下一個你最近想分享的小故事，存在手機備忘錄就好。
→ 內向者擅長的是深度，不是一開始就成為話題王。
Step 2：每天給自己1個5分鐘任務
錯誤示範：「我決定每天晚上學3小時剪影片！」結果兩天後就熄火。
「微起步行動法」：每天只學一個功能，像是：「學會如何剪影片片頭」。
→ 一週7天就可以累積7個技能。比你三天放棄還強太多！
Step 3：先試做，不用立刻承諾
錯誤示範：「我想要當自媒體、開課、開店……」然後被十個選項壓垮。
「微起步行動法」：挑一件你感覺有點興趣的事，先試做3次，再決定要不要繼續。
→ 開始不用完美，開始本身就是勝利。
為什麼「微起步行動法」這麼適合內向者？
- 壓力小，不需表現得完美 你不用一開始就被看見，只需要從微小的目標開始，一切按你自己的節奏前進。
- 容易產生成就感與正向循環 完成一小步，就會提升內在動力。你會發現：「原來我也做得到！」
- 給自己更多的選擇權與安全感 不是完成大目標，而是從微小的行動慢慢看見自己的改變，並建立屬於你的安全感，但你慢慢開始，你發現自己選擇變多了，安全感就形成了正向循環。
結語：不開始，永遠沒有自信；開始了，自信才會慢慢長出來
如果你曾經對自己的未來感到迷惘、不知道怎麼轉換人生路線，也不敢貿然做出改變，那麼「微起步行動法」就是你現在最應該做的事情，其他人的期待我們都不要去理會它。
記住：自信不是等你準備好才出現，而是在你願意邁出第一步時，慢慢萌芽的。
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